Comienza el año con motivación y baja los turrones con este entrenamiento de surf en casa de Mick Fanning
Mick Fanning fue uno de los primeros surfistas del World Tour en tomarse muy en serio su acondicionamiento físico destinado al surf.
De constitución muy delgada cuando comenzó a competir con los mejores, necesitaba ganar fuerza para aumentar el nivel de su surf. Asi ha pasado de ser muchacho delgado y con apariencia frágil a convertirse en un auténtico toro.
A esto hay que sumarle que en 2004, cuando estaba ya a un nivel Top 5, se lesionó de gravedad en el isquiotibial teniendo que pasar por quirófano. Para su larga recuperación tuvo que emplearse a fondo y pasar muchas horas en el gimnasio.
Tomándose el entrenamiento fuera del agua muy en serio, consiguió mejorar y dar potencia a su surf lo que le llevó a conseguir 3 títulos mundiales y a convertirse en uno de los surfistas más completos del mundo.
En este video nos muestra algunos de los sencillos ejercicios que lleva a cabo en su casa para mantener su cuerpo en plena forma, ahora que ya se ha “jubilado”.
Sólo necesitarás un fitball, una esterilla y las ganas comenzar a ponerte en forma!!
¿Quieres llevar tu entrenamiento para surf al siguiente nivel y rendir al máximo en el agua?
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Un comentario
Para llevar a cabo un buen entrenamiento de deportes que requieren un gran rendimiento, es importante tener desarrollado el core y así progresar. En el caso de tener de deportes tan físicos como el surf es fundamental tener un buen desarrollo muscular haciendo ejercicio y manteniendo una buena alimentación. Además si se toma algún suplemento alimenticio el cuerpo lo agradecerá. En internet disponemos de tiendas online donde podemos comprar este tipo de productos.